Naisilla, jotka suojautuvat auringonvalolta, on kaksinkertainen kuolemanriski verrattuna niihin, jotka oleskelevat auringossa eniten, kertoo laaja ruotsalaistutkimus.

Tutkimus kyseenalaistaakin suositukset, jotka kehottavat välttämään auringossa oleskelua. Sen mukaan auringonvalon ultraviolettisäteilyn synnyttämän D-vitamiinin hyödyt ovat pohjoiseurooppalaisille merkittävämpiä kuin sen aiheuttama ihosyöpäriski.

Tukholman Karolinska Institutetin tekemän tutkimuksen tulokset julkaistiin aikakauslehti Journal of Internal Medicinessä.

Ruotsalaistutkimuksessa seurattiin 29 518 naista yli 20 vuoden ajan 1990-luvun alusta alkaen. Naiset raportoivat auringonotostaan, solariumissa käynneistään, tupakoinnistaan, alkoholinkäytöstään ja painoindeksistään.

Naisista 2 545 oli 20 vuoden kuluttua kuollut. Kuolleista auringon välttäjien osuus oli kaksi kertaa korkeampi kuin niiden, jotka ottivat aurinkoa eniten.

Tutkimusryhmän vetäjän Pelle Lindqvistin mukaan kuolemantapauksilla on usein yhteys riittämättömään D-vitamiinin saantiin.

Tutkimuksen tulokset ovat ristiriidassa useiden Euroopan maiden virallisten suositusten kanssa, joissa kehotetaan rajoittamaan auringonvalossa oleskelua syöpäriskin välttämiseksi.

"Nämä suositukset perustuvat Australian olosuhteisiin, eivätkä ne sovi alueisiin, joissa ultraviolettisäteily on vähäisempää", Lindqvist sanoo.

Ruotsalaistutkimuksen tulos selittyy todennäköisesti monella tekijällä, kuten D-vitamiinin saannilla ja liikunnan määrällä, arvioi Allergia- ja astmaliiton asiantuntijalääkäri, lääketieteen dosentti Timo Vanto.

”D-vitamiinin saanti on keskimäärin suurempi niillä, jotka ovat paljon auringossa verrattuna niihin, jotka välttelevät aurinkoa”, kertoo Vanto.

Riittävä D-vitamiinin saanti voi tutkimustiedon perusteella ehkäistä joihinkin syöpiin sairastumista, mikä voi näkyä myös alhaisempana kuolleisuutena. D-vitamiinia muodostuu iholla auringonvalon vaikutuksesta.

Paljon auringossa olevat saattavat myös ulkoillessaan liikkua enemmän kuin ne, jotka välttelevät aurinkoa ja pysyttelevät todennäköisesti enemmän sisätiloissa.

Vanto sanoo, että D-vitamiinin saantiin vaikuttaa auringossa oleskelun lisäksi myös ruuasta saatavan D-vitamiinin määrä ja vitamiinilisät. Hänen mukaansa auringossa oleskelussa ei ole kaikille soveltuvia aikarajoituksia.

Ulkoilijan tulee silti huolehtia aina siitä, ettei iho pääse palamaan, sillä se lisää syöpäriskiä.

”Jotkut palavat helpommin kuin toiset ja silloin auringossa voi olla vähemmän aikaa. Sopiva määrä on yksilöllinen.”