Riittävästi D-vitamiinia saavat alle 75-vuotiaat naiset saattavat säästyä silmänpohjan ikärappeumalta muita todennäköisemmin

26.04.2011

Riittävästi D-vitamiinia saavat alle 75-vuotiaat naiset saattavat säästyä silmänpohjan ikärappeumalta muita todennäköisemmin, yhdysvaltalaistutkijat raportoivat. Ikärappeuma on yleisin aikuisten näkövammojen aiheuttaja länsimaissa.

Tutkimustaan varten yhdysvaltalaiset mittasivat 1 300 iäkkään naisen veren D-vitamiinipitoisuudet (25-hydroksikolekalsiferoli) ja tutkivat heidän silmänsä kuusi vuotta myöhemmin. Tutkimus julkaistiin Archives of Ophthalmology -lehdessä.

Silmätutkimuksissa ikärappeuma havaittiin yleisemmäksi alle 75-vuotiailla naisilla, joiden D-vitamiinin saanti oli vähäistä, mutta ei sitä vanhemmilla naisilla. Tutkijat laskivat, että verrattuna vähemmän D-vitamiinia saaviin alle 75-vuotiaan riski sairastua oli noin puolet pienempi, jos hänen D-vitamiinipitoisuutensa oli yli 38 nmol/l eli suomalaissuositusten alarajoilla.

Alle 75-vuotiailla myös ruokavaliosta ja vitamiinipillereistä arvioitu D-vitamiinin saanti ennusti vähäisempiä ikärappeumia.

Tuloksia kannattaa tulkita varoen, sillä vaikka tutkijat huomioivat monia tuloksiin mahdollisesti vaikuttavia tekijöitä, D-vitamiinin vähyys voi seurata monista elintavoista ja sairauksista, jotka edistävät silmänpohjan ikärappeuman kehittymistä. Tuloksiin voi vaikuttaa mm. naisten ruokavalio, esimerkiksi kalan syöminen, joka hiljattain liitettiin silmänpohjan ikärappeuman vähyyteen naisilla. Kalassa on runsaasti D-vitamiinia, mutta myös terveellisiä kalarasvoja, jotka saattavat selittää tuloksia.

Suomessa riittävän D-vitamiinin saannin turvaamiseksi yli 60-vuotiaille suositellaan D-vitamiinilisää 20 mikrogrammaa (800 IU) vuorokaudessa ympäri vuoden.

Uutispalvelu Duodecim

Lähde: Archives of Ophthalmology 2011

http://www.poliklinikka.fi/silmakanava/uutiset/riittava-d-vitamiinin-saanti-voi-ehkaista-sokeuttavalta-sairaudelta-7515219

14.05.2012	Turun yliopisto:D-vitamiinia MS -tautiin
27.04.2012	Aiheuttaako Karppaus diabeteesta?
22.03.2012	D-vitamiini laihduttaa ja polttaa rasvaa sekä alentaa kolesterolia
29.09.2011	LDL paha kolesteroli ei olekkaan huono asia!
29.09.2011	B 12 vitamiinin puutos voi aiheuttaa aivojen kutistumista
17.05.2011	Saathan tarpeeksi D-vitamiinia? Puute voi aiheuttaa tämän verisuonillesi!
26.04.2011	Liikunta ja vähäkalorinen ruokavalio - tehokkain tapa laihtua
26.04.2011	Siedätä älä välttele (allergia)
26.04.2011	Diabeetikon liian vähäinen suolan saanti voi altistaa vakavalle munuaissairaudelle
26.04.2011	Hunaja toimii kuin antibiootti
26.04.2011	Riittävästi D-vitamiinia saavat alle 75-vuotiaat naiset saattavat säästyä silmänpohjan ikärappeumalta muita todennäköisemmin
26.04.2011	Kuitu pidentää ikää
26.02.2011	Unen pituus vaikuttaa sydän- ja verisuonitautien riskiin
18.02.13	Aina kysytään mitä OptiMSM :n yhteydessä oleva logo ja KalaHealth -nimi tarkoittaa