Vitatabs® D-Caps 100 µg 200 kaps.

D3-vitamiinikapseli

Ravintolisä
Hyvin imeytyvä D3-vitamiinivalmiste kylmäpuristetussa oliiviöljyssä
Sisältää 100 µg D-vitamiinia
Pienikokoinen ja helposti nieltävä pehmytkapseli
Vastustuskyvylle, luustolle, hampaille
Laktoositon, hiivaton, makeuttamaton ja gluteeniton

Ainesosat
Kylmäpuristettu oliiviöljy, Liivate (kapselin kuori, naudasta), Kosteudensäilyttäjä E 422 (kapselin kuori), Kolekalsiferoli

Vuorokausiannos
Vuorokausiannos 1 kaps. sisältää:
D3-vitamiinia 100 µg*
*1000 % vuorokautisen saannin vertailuarvosta

Annostus
1 kapseli päivässä.

Pakkauskoko
200 kaps./57 g

Fysiologiset vaikutukset

Riittävästä D-vitamiinin saannista tulisi huolehtia koko elämän ajan.

D-vitamiinia muodostuu auringonvalon vaikutuksesta iholla.

Ravinnosta D-vitamiinia saadaan rasvaisesta kalasta, kalaöljystä, kananmunasta, sienistä sekä vitaminoiduista elintarvikkeista, esim. maidosta ja margariinista.

Suomalaisten D-vitamiinin saanti on todettu liian niukaksi. D-vitamiinin saantisuositus on 2-17 -vuotiailla 7,5 mikrogrammaa/vrk, 18-74 -vuotiailla 10 mikrogrammaa/vrk ja 20 mikrogrammaa/vrk yli 75-vuotiailla. Raskaana oleville ja imettäville äideille suositellaan D-vitamiinivalmistetta 10 mikrogrammaa/vrk ympäri vuoden.

• Koska D-vitamiinin ravintolähteet ovat melko vähäisiä, suositellaan D-vitamiinilisää ympäri vuoden erityisesti lapsille, nuorille, ikääntyville ja raskaana oleville.
• Lähes kaikille suositellaan D-vitamiinia ravintolisänä etenkin pimeään vuodenaikaan (loka-maaliskuun ajan).
• D-vitamiinin puute voi johtua vähäisestä auringonvalosta, puutteellisesta ruokavaliosta ja aineenvaihduntahäiriöistä.
• D-vitamiinin pitkäaikainen puutos johtaa aikuisilla, erityisesti vanhuksilla, luuston pehmenemiseen ja murtumisherkkyyden lisääntymiseen.
• Lapsilla se aiheuttaa kasvun ja motorisen kehityksen häiriintymistä, heikkoutta, infektioalttiutta, ruokahaluttomuutta ja riisitautia.
• D-vitamiini vaikuttaa suotuisasti immuunipuolustusjärjestelmään ylläpitäen hyvää vastustuskykyä ja on tärkeä luustolle, hampaille, lihaksille, mielialalle ja hormonitoiminnalle.
• D-vitamiini edistää kalsiumin imeytymistä ja ylläpitää kalsiumtasapainoa.