Rauta
Raudan tärkein tehtävä on muodostaa hemoglobiinia joka kuljettaa happea keuhkoista kaikkiin soluihin.
Eteenkin odottavat äidit tarvisevat lisärautaa.
Rauta kannattaa nauttia mieluiten ruokailujen välissä tyhjään vatsaan, tai sellaisen aterian kanssa, joka ei sisällä maito- tai viljatuotteita.
Myös kahvi ja tee heikentävät raudan imeytymistä.
Vältä kalsium- ja magnesiumlisän ottamista yhtä aikaa raudan kanssa, sillä ne haittaavat raudan imeytymistä.
Jos otat raudan illalla tyhjään vatsaan, vältä magnesiumin yhtäaikaista nauttimista.
Järns viktigaste funktion är att bilda hemoglobin, som transporterar syre från lungorna till alla celler.
Blivande mammor behöver också extra järn.
Järn konsumeras bäst mellan måltiderna på fastande mage, eller med en måltid som inte innehåller mejeri- eller spannmålsprodukter.
Kaffe och te försämrar också järnupptaget.
Undvik att ta kalcium- och magnesiumtillskott samtidigt som järn, eftersom de stör järnupptaget.
Om du tar järn på kvällen på fastande mage, undvik att ta magnesium samtidigt.
Ferroforte B+ C 500 ml
Rautaa 18 mg / päiväannos (15 ml)
Mukana C- ja B-vitamiinit
Vatsaystävällinen ja hyvänmakuinen
Väsymystä ja uupumusta vastaan
Naisille, urheilijoille, väsyneille, stressaantuneille, toipilaille
Laktoositon, hiivaton, gluteeniton ja alkoholiton ravintolisä..
Tuote: 865
Laktoferriini C-vitamiinikapselit/Laktoferrin vitamin C kapslar
Parasta ennen/Bäst före 25.07.2025
Ferritiiniarvojen tueksi raudan imeytymistä edistämään
Laktoferriini auttaa rautaa jakautumaan elimistössä oikein
Voidaan käyttää myös yhdessä rautavalmisteen kanssa
Ihon hyvinvointiin ongelmaiholle
Vastustuskykyä ja antioksidanttisuojaa..
Tuote: 6
Fe2 Rauta + Fytaasi 80 kaps./ Natura Media Fe2 Järn + Fytase 80 kapslar.
Rautakapselit/Järnkapslar
Tyrnimarjajauhe (Suomi), kapseli (hydroksipropyylimetyyliselluloosa),
ferro-L-pidolaatti (Ranska),
Ferrochel® ferrobisglysinaatti (USA),
askorbiinihappo (muu kuin EU),
fytaasi (muu kuin EU),
paakkuuntumisenestoaineet (piidioksidi ja kasvirasvahappojen..
Tuote: 360
Gentle Iron, vatsaystävällinen ja hyvin imeytyvä rauta 20 mg / Mild Iron, magvänligt och välupptaget järn 20 mg
Parasta ennen 30.12.2026
Annostus: Aikuisille 1 kapseli päivässä aterian yhteydessä. Annostusta ei saa ylittää. Säilytys huoneenlämmössä pienten lasten ulottumattomissa. Ravintolisä ei korvaa monipuolista..
Tuote: 860
