Rauta/Järn
Euroopan komission ja elintarviketurvallisuusviranomaisen (EFSA) hyväksymät raudan terveysväittämät liittyvät sen välttämättömiin tehtäviin ihmisen elimistössä.
Raudan hyväksytyt terveysväittämät:
Edistää normaalia kognitiivista toimintaa.
Edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa.
Edistää punaisten verisolujen ja hemoglobiinin normaalia muodostumista.
Edistää hapen normaalia kulkeutumista kehossa.
Edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.
Auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta.
Osallistuu solujen jakautumisprosessiin.
Tärkeitä huomioita raudasta:
Rauta on välttämätön hivenaine.
Imeytyminen: C-vitamiini edistää raudan imeytymistä, kun taas kalsium, kahvi ja tee voivat heikentää sitä.
Lähteet: Parhaita raudan lähteitä ovat maksa, veriruoat, liha ja täysjyvävilja.
Puute: Raudanpuute voi johtua imeytymishäiriöistä (esim. keliakia tai Crohnin tauti) tai vähäisestä saannistaHälsopåståendena för järn som godkänts av Europeiska kommissionen och Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet (EFSA) avser dess viktiga funktioner i människokroppen.
Godkända hälsopåståenden för järn:
Bidrar till normal kognitiv funktion.
Bidrar till normal energiomsättning.
Bidrar till normal bildning av röda blodkroppar och hemoglobin.
Bidrar till normal syretransport i kroppen.
Bidrar till immunsystemets normala funktion.
Hjälper till att minska trötthet och utmattning.
Deltar i celldelningsprocessen.
Viktiga punkter om järn:
Järn är ett essentiellt spårämne.
Absorption: C-vitamin främjar järnabsorptionen, medan kalcium, kaffe och te kan minska den.
Källor: De bästa källorna till järn är lever, blodprodukter, kött och fullkorn.
Brist: Järnbrist kan orsakas av malabsorption (t.ex. celiaki eller Crohns sjukdom) eller lågt intag.
Nordaid-Rautasuihke 30 ml / Nordaid Järnspray 30 ml
Imeytyy suoraan suun limakalvoilta: suoliston kunto ei vaikuta hyödynnettävyyteen. Vahva ja päiväannokseltaan edullisin rautasuihke (annostus: 2 suihkausta päivässä, riitto 100 päivää, päiväannoksen hinta 0,17 euroa) Nordaid..
Tuote: 53
Ferroforte B+ C -50 mg. nestemäinen rautavalmiste / flytande järnberedning 50 mg 500 ml
Väsymystä ja uupumusta vastaan
Hyvänmakuinen ja vatsaystävällinen
Naisille, odottaville äideille, urheilijoille, väsyneille, stressaantuneille, toipilaille
Laktoositon, hiivaton, gluteeniton ja alkoholiton ravintolisä
Valmistettu Suomessa
Ravintolisä..
Tuote: 93
Solgar Gentle Iron, -rautavalmiste 20 mg / Mild Iron, -järnpreparat 20 mg
Parasta ennen / Bäst före
Annostus: Aikuisille 1 kapseli päivässä aterian yhteydessä. Annostusta ei saa ylittää. Säilytys huoneenlämmössä pienten lasten ulottumattomissa. Ravintolisä ei korvaa monipuolista..
Tuote: 860
